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aprende a meditar en 30 días

resuelve todas tus dudas y aprende en 30 días

mejora tu salud con la meditación

Si vives con estrés o con ansiedad y quieres aprender a relajarte pero no sabes.

Si lo que has aprendido hasta ahora no funciona como esperabas.

Si quieres que la meditación forme parte de tu día a día.

Si quieres conseguir parar la mente.

Si quieres tener una rutina que te haga sentir mejor. 

Si te quieres dedicar un tiempo todos los días.

 

ES EL MOMENTO DE ACTUAR

consIguE parar la mente y dejar el estrés en 30 días

¿Te imaginas así en unos meses? :

Meditas todos los días sin ningún esfuerzo, te dedicas un tiempo a ti mismo y te sientes bien por ello.

Desde que meditas parece que los problemas son más pequeños, han mejorado tus molestias físicas, duermes mejor y has recuperado tu confianza y seguridad en lo que haces.

Has conseguido incorporar la meditación en tu día a día, casi ni te acuerdas cuando no formaba parte de ti. Sonríes al pensar lo estresado que estabas y los problemas que veías. Ahora ya forman parte del pasado. Estás orgulloso de ti mismo.

ya estás cerca de conseguirlo

Te he preparado todo el material que necesitas, te lo explico en mis vídeos y he creado unas meditaciones guiadas que te van a ayudar a conseguirlo.

Sigue mis instrucciones y, desde el principio, vas a sentirte más relajado, con mejor estado de ánimo y bienestar general.

Con este Curso para Aprender a Meditar de forma fácil y eficaz y mi ayuda, lo conseguirás.

No más perder el tiempo intentándolo por tu cuenta y sin conseguir nada más que agobiarte. Quiero que en el menor tiempo posible aprendas a meditar y dejes atrás el estrés.

la meditación me ha ayudado a ser mejor persona y mejor terapeuta

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Hace 17 años que soy psicóloga, aprendí a meditar hace 15 años y me cambió la vida personal y profesional. Utilizo la meditación y la sanación como parte del proceso de evolución personal y lo enseño desde entonces.

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Con mis cursos, consultas y talleres más de 150 personas sin conocimientos previos ya han aprendido a meditar, han mejorado su salud y forma parte de su rutina diaria.

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Más de 15 años de profundo trabajo interior y formación en técnicas corporales y energéticas. He creado cursos, talleres y dirigido retiros de crecimiento personal. He diseñado mi propia formación avalada por Cofenat: Especialista en Técnicas Energéticas Nivel 1 y Nivel 2 (3 años de formación).  

Este curso engloba todas mis enseñanzas sobre la meditación, para que te resulte fácil y eficaz desde el primer día.

ESTO ES LO QUE VAS A CONSEGUIR

Reduce el estrés

Aprende distintas formas sencillas para eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida. 

GANA salud

Reduce dolores y molestias. Siente tu cuerpo más sano y con vitalidad.

tiempo para ti

Dedicar un tiempo para ti todos los días mejora tu bienestar, tu salud y tu satisfacción con la vida de forma muy sencilla.

emociones

Mejora la forma de vivir tus emociones y mantén tu estado de ánimo positivo incorporando la meditación de calidad en tu vida.

MÁS PRESENTE

La atención en el Aquí y Ahora te ayuda a estar más presente y consciente. Mejora la toma de decisiones y el control de tu vida.

mejora síntomas

Con la práctica se reduce la intensidad del dolor en patologías dolorosas y dolor crónico. Mejoran los síntomas y el control sobre la enfermedad. 

más de 100 personas han realizado mis cursos con éxito  

Ya han conseguido aprender a meditar, reducir el estrés y mejorar su salud con mis cursos.

Aquí tienes algunos testimonios.

Gracias al curso, ahora, cuando sucede algo en mi vida o a mi alrededor que no me gusta, puedo vivirlo sin que me descoloque, al menos no con la intensidad de antes; ahora soy capaz de aceptar, en mayor medida, lo que no puedo cambiar y lo que puedo cambiar lo hago con una actitud positiva, sin juicios ni críticas, que ahora siento, más que nunca, que son tóxicos para mi cuerpo.

Y si en algún momento me equivoco, ya no hay críticas, me quedo con el aprendizaje y sigo adelante.

Lola L.

Cuando conocí a Rebeca Greciano yo estaba a «servicios mínimos», pasaba de la apatía más absoluta a la rabia más destructiva.

Todo empezó a cambiar dentro de mí desde la primera consulta!

Después de unos pocos meses yo ya era otra. Otra mucho más parecida a mí misma.

Estoy muy agradecida por haber encontrado a esta mujer que me ha ayudado tanto a encontrarme!

Mercedes O.

Conocer a Rebeca ha sido el mejor regalo que ha podido proporcionarme la Vida.

Desde el primer momento he tenido una conexión especial con ella que me hace sentir cómodo y seguro.

Siempre amable, cercana y respetuosa. Me ha ayudado a apasionarme con el proyecto más bonito de mi existencia: ¡¡¡saber quién soy!!!

Por otra parte, asistir a sus actividades grupales ha sido entrar en un espacio nuevo donde es posible reconocer que hay otras maneras de afrontar la realidad cotidiana.

Paco S.

Conozco a Rebeca Greciano desde hace muchos años, fue y es mi primera maestra que me introdujo al mundo de las energías.

Retiros, cursos, masajes, clases, terapias, muchas prácticas de autoconocimiento, bioenergética, danza trance…

Gracias por todo.

Raimonda B.

La conocí en una etapa muy difícil y delicada de mi vida, con su exquisita profesionalidad me guío a creer en mí y a ver diferentes perpectivas de cada situación, profundizando sutilmente con mucha sensilidad y humanidad.

Fue y es, una mujer excepcional, maestra y compañera a la que volvería a acudir y a recomendar sin duda alguna.

Un fuerte abrazo Rebeca

Marga N.

Una bomba de oxígeno, un impulso para seguir adelante en el proceso de conocerme a mí misma.

Este curso es la respuesta a muchos interrogantes. Gracias por hacerlo posible.

A. S.

Me ayudó muchísimo. Gracias a ella aprendí a vivir mejor.

Sus retiros son maravillosos.

Ana

en este curso para aprender a meditar tendrás:

3 MÓDULOS:

1. ¿Qué es la meditación?

Aquí vas a conocer qué es la meditación, características de la meditación, los tipos de meditación, los múltiples beneficios para la salud y lo que te aporta en tu día a día. 

2. Tipos de meditación

Te enseño las meditaciones que suelo utilizar y llevo enseñando muchos años por ser sencillas y fáciles. También te explico otras para que sepas que existen y las puedas poner en práctica.

3. Cómo resolver problemas

En ocasiones nos encontramos con algunos problemas que nos impiden concentrar la atención en la meditación. Aquí te doy las indicaciones y los trucos para superarlos.

Mi compañía

Durante 2 meses estaré a tu lado para resolver tus dudas, acompañarte en el aprendizaje y que puedas conseguir poner en práctica lo aprendido de forma sencilla. 

Vídeos explicativos

Paso a paso

Meditaciones guiadas

Para escuchar cuando quieras

Sin límite de tiempo

Acceso de por vida

Z

Resolver dudas

2 meses GRATIS incluido

Sin conocimientos previos

Para principiantes y avanzados

A tu ritmo

Donde quieras y cuando quieras

TEMARIO

 

Módulo 1. ¿Qué es la meditación?

  1. La meditación: conceptos, características y beneficios
  2. Formas de meditar

 

Módulo 2. Tipos de meditación

  1. La respiración: la llave de la concentración
  2. Visualizaciones
  3. Centrar la atención o atención plena
  4.  Meditación en movimiento

 

Módulo 3. Cómo resolver los posibles problemas

  1. “No me puedo concentrar”, ¿qué hago?
  2. Consideraciones finales

 

 

este curso es para ti si…

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Si quieres aprender a meditar.

Para sentirte mejor contigo mismo y con tu mundo.

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Si quieres mejorar tu salud.

Física, emocional, mental y energética.

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Si quieres dejar atrás el estrés y la ansiedad.

Sabes que la clave está en la práctica y quieres conseguirlo.

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Si estás dispuesto a sacar tiempo para conseguir un cambio.

Yo te doy las herramientas para que tú las puedas poner en práctica fácilmente.

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Si tienes alguna enfermedad y quieres ganar salud.

Todas las prácticas te van a ayudar a mejorar síntomas, malestar o dolores. Menos intensidad, más bienestar.

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Si quieres aprender a manejar tus emociones.

Recuperar el control de tus emociones y no te dejes llevar por ellas.

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Si quieres aprender a parar la mente de una vez por todas.

Ganar serenidad, concentración y memoria.

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Si quieres ganar calidad de vida.

Mejora tu bienestar, tu conciencia y tu disfrute de la vida. Mejora tus relaciones sociales y tu comunicación. 

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Si quieres tiempo para ti.

Un tiempo de calidad que te haga sentirte bien contigo mismo y con tu mundo. 

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Si quieres sentirte satisfecho con la vida.

Mejora tu conciencia y tu satisfacción en el día a día. Disfruta, sonríe y recupera la ilusión.

además te regalo

Meditación para armonizar los chakras

Una meditación fantástica para sentir bienestar y armonía. Te ayuda a recuperar fuerzas, abrir los chakras y expandir tu aura. 

Meditación para soltar cargas

Una meditación que te ayuda a soltar tensiones, exigencias y emociones limitantes. Renueva ilusiones, gana vitalidad y bienestar con la práctica. 

si te apuntas ahora tendrás un PRECIO ESPECIAl 

¡50% de descuento!

Es el momento de mejorar tu salud con la meditación

Si no estás satisfecho, tienes 15 días para probarlo y si no te gusta te devuelvo el dinero.

¿Te queda alguna duda? Aquí tienes la respuesta:

¿Necesito tener conocimientos previos?

No, no es necesario tener conocimientos previos. Te voy a explicar desde el principio qué es la meditación y cómo empezar a practicarla.

Si tienes conocimientos o ya has practicado, mucho mejor, irás más rápido. Pero si no… no te preocupes, vas a aprender todo lo que necesitas durante el curso.

¿Mejorará mis problemas de salud?

Sí, mejorará tu calidad de vida. Estas meditaciones llevo utilizándolas desde hace más de 15 años para mejorar mi salud y las de mis alumnos y clientes.

Tanto si tienes dolores, problemas emocionales o de relación, la meditación te va a ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva y a sentir tu cuerpo de otra forma. Con más calma y claridad mental.

Funciona muy bien para recuperar fuerzas y en convalecencias. Los síntomas de enfermedades crónicas mejoran y la intensidad del dolor disminuye.

Si tienes dudas de si es adecuado para ti, escríbeme a contacto@rebecagreciano.com y coméntame tu caso, te responderé en un máximo de 48 h laborables.

 

¿Me va a llevar mucho tiempo aprender?

Vas a poder hacerlo a tu ritmo, sin prisas. Te doy las indicaciones y las meditaciones para que puedas ir practicándolas poco a poco y viendo los beneficios que te aporta cada una.

En un mes podrías aprender a meditar de forma eficaz si eres constante.

 

¿Y si no puedo practicar todos los días?

Este curso está pensado para que vayas incorporando la meditación a tu día a día de forma fácil. Puedes realizar las meditaciones cuando quieras, si lo practicas todos los días aunque sean 15 min., lo dominarás más rápido.

Vas a conseguir que cualquier momento pueda ser una meditación y puedas tener sus beneficios. Te voy a enseñar todos los trucos y pautas que le están funcionando a miles de personas en todo el mundo.

De esta forma podrás meditar cuando tú quieras y formará parte de tus actividades diarias.

¿Incluye ayuda para resolver dudas?

Por supuesto que si. Este curso es la manera más fácil de que tengas acceso a mi experiencia. Estaremos conectados por email durante 2 meses de forma gratuita.

Con mi ayuda estarás más cerca de conseguir sentirte mejor contigo mismo, reducir tu ansiedad, mejorar tu salud y tomar las riendas de tu vida.

Las dudas y preguntas estarán relacionadas con el curso y cómo optimizar las prácticas. No incluye realizar terapia, ya que eso se realiza en consultas individuales online o presenciales.

Durante el primer mes desde tu inscripción dispondrás de un descuento en consultas individuales online.

Taller para Mejorar el Sistema Inmunológico

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Responsable de los datos: Rebeca Greciano Tejedor

Finalidad de los datos: Enviarte información.
Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Profesional Hosting (UE) y Mailchimp como plataforma de correo electrónico.
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