Blog de Psicología: Salud y Bienestar. Crecimiento personal, meditación, técnicas corporales y energéticas.
Bienvenido a mi blog, aquí comparto mis conocimientos y experiencias como psicóloga y terapeuta desde hace más de 15 años.
Quiero ayudar a los demás y por esto espero que este blog te guste, aquí donde puedes encontrar artículos sobre psicología, crecimiento personal, meditación, terapias corporales, sanación y terapias energéticas.
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Cómo funciona la relación cuerpo – mente
Hoy hablamos de las relaciones entre las distintas áreas del Ser Humano: Mente - Cuerpo - Emociones - Energía. Para que puedas entender cómo mejorar tu salud y bienestar trabajando cada una de ellas o todas...
Cómo eliminar los pensamientos negativos
Aprende a parar los pensamientos negativos con un ejercicio sencillo. Son 3 pasos para conseguir eliminar los pensamientos negativos y los pensamientos obsesivos. Con este ejercicio para cambiar tus...
Dejar de ser víctima
Hoy quiero hacerte pensar. Me gustaría hablarte de cómo se puede cambiar la relación con el mundo, para ello te voy a hablar de una actitud un tanto controvertida, del sentimiento de "víctima". En ocasiones...
¿Qué es una meditación de sanación?
Aprende qué es una Meditación de Sanación, en qué consiste exactamente y los distintos tipos de Meditación de Sanación que puedes encontrar o practicar. Aprende también cómo realizar una Meditación de...
Significado emocional de las enfermedades de los ojos y la vista
Quiero explicar el significado emocional de las enfermedades de los ojos y la vista, entenderlo te ayuda a saber qué emociones están limitando tu visión o produciendo problemas relacionados con los ojos. En...
Significado emocional de los dolores
Para conocer el significado emocional de los dolores es necesario saber que los dolores, las molestias y los problemas físicos están íntimamente relacionados con nuestro estado emocional y mental. Como ya te...
Beneficios de la Gratitud
La Gratitud nos ayuda a conectar con lo positivo en nuestras vidas, hoy te hablo de la importancia de incluir la gratitud en tu vida. Descubre 3 beneficios de la Gratitud cuando la practicas de forma...
Cómo conectar con los ancestros
En este artículo te explico una propuesta y un pequeño ritual para conectar con los ancestros en estos días tan especiales. Estamos en el centro de la estación del otoño, en estos días hay varias...
La meditación y sus beneficios
Hoy quiero hablar sobre la meditación y sus múltiples beneficios para la salud. Primero te voy a explicar qué es la meditación, en qué consiste meditar. También te voy a explicar muchos de los beneficios que...
Ejercicio de respiración profunda
Con este ejercicio de respiración profunda consigues mejorar tu salud de forma muy eficaz. Algunos de los beneficios que consigues con este ejercicio son reducir la ansiedad y el estrés, te ayuda a gestionar...
Ejercicios para reducir la ansiedad
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Un paseo con conciencia
La atención que ponemos a lo que está ocurriendo a cada instante nos conecta con la conciencia, nos conecta con darnos cuenta de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. Ahora tenemos...
Cómo superar la crisis del Coronavirus
Es mucha la información que estamos recibiendo de forma constante sobre el Coronavirus, sus efectos, sus síntomas y recomendaciones para prevenir que la enfermedad se propague. Hoy he iniciado una serie de...
Conectar con el Alma
Hay muchas maneras de definir qué es conectar con el Alma, hay quien prefiere llamarlo conectar con el Ser o conectar con la Esencia. Sea cual sea la forma en la que lo expresamos, hoy te voy a explicar qué...
Cómo conseguir los objetivos
A final de año solemos dedicar un tiempo para los buenos deseos y preguntarnos qué queremos para este año que se inicia, nos planteamos los propósitos para el año nuevo. Pero, ¿cómo conseguir los objetivos?...
Meditación para soltar cargas y coger lo positivo
En nuestra vida cotidiana vivimos diferentes experiencias, unas agradables y otras no tanto. ¿Te has preguntado alguna vez qué pasa con esas emociones que no muestras o te "tragas"? ¿Te has planteado cómo...
Terapias Energéticas
Voy a explicar algunas de las Terapias Energéticas y Técnicas de Sanación que realizo, como la Sanación, Limpieza y Armonización del Aura y los Chakras, Cirugía Astral, Sanación de Vidas Pasadas, Limpieza y Armonización de lugares y espacios.
El masaje como técnica para mejorar la salud
Los masajes nos aportan bienestar, nos relajan, eliminan tensiones, reducen dolores y molestias, desbloquean emociones atascadas… en definitiva, nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y a mantener nuestra salud
Cómo gestionar las emociones
Post sobre las emociones, las que sentimos y las que nos negamos a aceptar, las que permitimos que salgan y se expresen o nos tragamos por mil razones distintas.
La Bioenergética
La Bionergética es el desbloqueo de emociones a través del cuerpo y tiene su origen en Alexander Lowen y trabaja fundamentalmente con el movimiento y posturas de conciencia para desbloquear áreas físicas y emociones enquistadas.
La Sanación: ¿qué es? ¿cómo se consigue?
En muchas ocasiones nos hemos preguntado ¿Qué es la Sanación? ¿Cómo se consigue? ¿Qué beneficios tiene la sanación? ¿Cualquiera puede hacerlo? ¿Qué hace un sanador que no hace otro terapeuta? Hablamos de...
La Respiración y la capacidad pulmonar
La respiración es algo que realizamos desde que nacemos hasta que morimos, aquí puedes leer algunas de las características de la respiración y algunos ejercicios para mejorar tu capacidad pulmonar y, de esta...
¿Qué es el Crecimiento Personal?
¿Qué es el Crecimiento Personal? Existen muchos conceptos como Desarrollo Personal, Evolución de la Consciencia, Superación, mejora de nuestras capacidades de cambio y adaptación... Hemos oído hablar de...
¿Qué es un Retiro?
¿Qué es un Retiro? Un Retiro es tomarnos tiempo para nosotros mismos, es "retirarnos" del mundo para poder conectar con distintas facetas de nuestro interior. De esta forma, podemos encontrar retiros...
La Meditación
Todos hemos oído hablar de la meditación y sus beneficios, pero ¿qué es?, ¿en qué consiste exactamente? Aquí te explico algunas definiciones sobre meditación, las características de meditar y la importación...
Bienvenidos
¡Bienvenidos a mi blog de Psicología y Crecimiento Personal! Quiero compartir mis conocimientos y experiencias como psicóloga y terapeuta desde hace más de 15 años. En este blog puedes encontrar artículos...
¿Preparado para realizar un cambio?
Retiro Depurativo con Rebeca Greciano y Donata Medina en el puente de mayo, del 30 de abril al 3 de mayo en la Sierra de Madrid y disfruta de tiempo para ti.