Módulos
Presentación
En este módulo explico algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar el curso. Cómo seguirlo y qué elementos te vas a encontrar en las distintas partes del curso.
Lección
Clases online en vivo
Aquí están los enlaces a las clases en directo y después podrás ver las grabaciones.
Lección
Conciencia corporal
Explicaciones, propuestas y prácticas para Mejorar tu Conciencia Corporal.
Lecciones
- Conciencia corporal
- Cómo mejorar la conciencia corporal
- Meditación en movimiento: tipos
- Áreas de Conciencia corporal
- El cuerpo completo
- Conciencia corporal: Piernas
- Conciencia corporal: Caderas
- Conciencia corporal: Espalda
- Conciencia corporal: brazos y hombros
- Conciencia corporal: cara y cabeza
- Próximos pasos
Gestión de emociones
Aprende a identificar, entender y gestionar tus emociones.
Lección
Alimentación depurativa
Pautas de nutrición y alimentos que te ayudan a depurar tu cuerpo.
Lecciones
Sanación del cuerpo
Limpieza y depuración física, mental y emocional. Con PRÁCTICAS, EJERCICIOS Y MEDITACIONES para desbloquear y sanar distintas áreas de tu cuerpo.
Lecciones
Bonus
Contenido extra del curso