RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y PRANAYAMAS
TALLER PRÁCTICO
Mejora la conciencia de tu respiración, relaja tu cuerpo y tu mente utilizando los beneficios de la respiración profunda.
50 % de descuento
Reduce el estrés, la inquietud y la ansiedad desde el primer vídeo.
Relaja tu mente, mejora la concentración y aumenta tu vitalidad.
Las prácticas de respiración consciente son la base para gestionar tus emociones, para la meditación en tu día a día y para aumentar tu energía vital y bienestar.
Taller de Respiración Consciente y Pranayamas
En este taller aprendes con detalle cómo mejorar la salud con ejercicios de respiración, las razones por las que es recomendable tener una respiración profunda y sus múltiples beneficios.
Con explicaciones y prácticas para que realices a tu ritmo.
Basada en la experiencia de más de 20 años trabajando con técnicas de respiración.
Te enseño las que más beneficios aportan y las más sencillas de llevar a cabo en tu día a día.
Mente – Emociones – Cuerpo – Energía Vital
Este curso contiene explicaciones y prácticas para tomar conciencia de ti mismo y de tu respiración, para soltar y desbloquear tensión, dolores, inseguridad… y prácticas para fortalecer el sistema energético.
¿En qué te ayuda este taller?
Aprende las técnicas de respiración más eficaces para gestionar tus emociones y reducir pensamientos negativos
Reduce la intensidad de tus emociones.
Mejora la relación con tus pensamientos y reduce su influencia sobre ti.
Con estas practicas reduces síntomas físicos, malestar o dolores de cualquier enfermedad.
Con ejercicios para dejar atrás el cansancio y recuperar tu vitalidad e ilusión.
Mejora la concentración y la memoria.
Aumenta tu capacidad pulmonar.
Pautas para realizar los ejercicios y conseguir tu objetivo.
Quiero apuntarme al curso AHORA y mejorar mi bienestar
Formación a cargo de Rebeca Greciano
«Las prácticas de respiración y energéticas me han ayudado a recuperar mi salud y fuerza interior»
Hace 20 años que soy psicóloga y, desde hace 15, medito y practico técnicas energéticas y de sanación que han cambiado mi vida personal y profesional.
Para mí, el Ser Humano está compuesto por 4 áreas o pilares básicos: emociones, pensamientos, cuerpo y energía vital. Podemos atender uno y mejorar la salud, pero cuando cuidamos todos, somos capaces de sanar y resolver los conflictos más profundos.
Ayudo a personas con problemas emocionales o de salud a avanzar en su crecimiento personal, quererse más, cuidar su cuerpo y aumentar su bienestar enseñando a:
- Gestionar emociones, mejorar la autoestima y resolver traumas.
- Atender a la somatización del cuerpo y descifrar sus mensajes.
- Cambiar los pensamientos y creencias.
- Activar el cuerpo y desbloquearlo.
- Aprender los auto-cuidados necesarios para mantener la salud.
- Practicar ejercicios energéticos y de sanación.
Gracias a mis cursos, consultas y talleres, más de 3000 personas, sin conocimientos previos, ya practican ejercicios energéticos en su rutina diaria y han mejorado notablemente su salud.
Te ayudo a cuidar tus emociones, tu mente, tu cuerpo y tu energía para conseguir el equilibrio en tu vida.
más de 500 ALUMNOS EN LA ESCUELA APRENDEN A CUIDAR SU SALUD
Más de 450 alumnos ya se han formado conmigo
Más de 3.000 personas en terapia conmigo
Más de 70.000 seguidores en Youtube
Más de 2 MILLONES de visitas en Youtube
En resumen, esto es lo que incluye el curso:
- Explicaciones en vídeo para tomar conciencia de tu respiración, pautas para realizar los ejercicios de respiración consciente desde el primer día.
- Ejercicios específicos y propuestas para ampliar la capacidad pulmonar, para soltar y desbloquear tensión, dolores, inseguridad… y prácticas para fortalecer el sistema energético.
- Beneficios de la respiración profunda y consciente: cómo ayuda en la gestión de emociones, en las prácticas de meditación, en tu salud, a reducir dolores…
- Explicación y práctica de Pranayamas, con ejercicios específicos que favorecen la activación energética y proporcionan equilibrio a la mente y el cuerpo.
- Meditación guiada y muchas otras propuestas para escuchar siempre que quieras y acompañarte en tu aprendizaje.
APÚNTATE AHORA Y EMPIEZA A MEJORAR TU SALUD
Este taller está incluido en formaciones más amplias y no está disponible por separado.
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Taller valorado en 45 €
TALLER DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y PRANAYAMAS
¿Te ha quedado alguna duda?
Aquí tienes la respuesta
¿Necesito tener conocimientos previos?
No, no es necesario tener conocimientos previos. Te voy a explicar desde el principio los ejercicios para que puedas practicarlos con facilidad.
Si tienes conocimientos o ya has practicado, mucho mejor, irás más rápido. Pero si no… no te preocupes, vas a aprender todo lo que necesitas durante el curso.
¿Mejorará mis problemas emocionales?
Sí, aprender a conectar con tus emociones y a gestionarlas mejorará tu calidad de vida.
Este cursos y sus prácticas llevo enseñándolos y utilizándolas desde hace más de 15 años para mejorar mi salud y las de mis alumnos y clientes.
Si tienes dudas de si es adecuado para ti, escríbeme a contacto@rebecagreciano.com y coméntame tu caso, te responderé en un máximo de 48 h laborables.
¿Incluye ayuda para resolver dudas?
Por supuesto que si. Este curso es la manera más fácil de que tengas acceso a mi experiencia. Estaremos conectados por email durante 3 meses.
Con mi ayuda estarás más cerca de conseguir sentirte mejor contigo mismo, mejorar tu salud y tomar las riendas de tu vida.
Las dudas y preguntas estarán relacionadas con el curso y cómo optimizar las prácticas. No incluye realizar terapia, ya que eso se realiza en consultas individuales online o presenciales.
¿Y si no puedo practicar todos los días?
Este curso está pensado para que vayas incorporando estos ejercicios a tu día a día de forma fácil. Puedes realizar las prácticas cuando quieras, si lo realizas todos los días aunque sean 15 minutos, notarás los resultados y lo dominarás más rápido.
De esta forma podrás hacer estos ejercicios cuando tú quieras y formará parte de tus actividades diarias.