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CONECTA CON LA ALEGRÍA DE VIVIR

RETIRO del 24 al 30 de Julio en El Hoyo de Pinares (Ávila)

Despréndete de limitaciones, sana tu interior y conecta con tu corazón

unas vacaciones conscientes para relajarte y encontrar la paz interior…

Conecta con la Alegría de Vivir

Para sentir ALEGRÍA DE VIVIR
realizamos un viaje para desbloquear y sanar aquello que te separa de conectar contigo.
Trabajamos las 5 áreas principales del Ser Humano: 

Cuerpo · Emociones · Mente · Energía Vital · Ser 

Despréndete de tus emociones contenidas, recupera tu vitalidad y conexión contigo mismo: CONECTA CON LA ALEGRÍA DE VIVIR EN TODA SU PLENITUD.

 

Un Retiro es tomarnos tiempo para nosotros mismos,

es «retirarnos» del mundo para poder conectar con distntas facetas de nuestro interior.

 

El retiro ha sido una experiencia muy enriquecedora y sanadora. Fue un momento para vaciarme, alivianarme y volver a conectar con mi fuerza vital limpia y alegre.

Me quedo con momentos que atesoraré siempre en mi corazon. He aprendido a cocinar platos exquisitos, he conocido gente preciosa y he vuelto al descanso profundo.

Creo que lo mas valioso que me llevo de este encuentro fue la armoniosa convivencia entre todos, la belleza de estar en tribu y comunicar desde el corazón.

María. 2019

este RETIRO TE AYUDA A: 

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Despréndete de lo que te sobra

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Libérate de ataduras

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Siente la vida fluir por tu interior

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Aumenta tu claridad mental

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Desbloquea tu cuerpo y sana en profundidad

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Conecta con tu interior

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Recupera tu poder personal

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Potencia tu fuerza interior

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Vive en armonía con tu Esencia

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Conecta con la Naturaleza y los Elementos

yoga en retiro con Donata
grupo de formación

Dirigiendo retiros de crecimiento personal desde 2010

Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

 

Quiero participar en el retiro, quiero desprenderme de limitaciones y encontrarme conmigo

“Tienes que parar” me decían… y yo no lo veía. “Necesitas tiempo sola” y yo creí que no tenía ese tiempo que perder. Y tuve que parar, y tuve la necesidad de dedicarme tiempo sola (del de calidad) porque ya no puede más.

Y lo hice con Rebeca y Donata, que me ayudaron, me cuidaron, me sanaron y me dieron el empujón que necesitaba y nuevas herramientas para intentarlo otra vez. Movieron mi energía, me alimentaron cuerpo y alma, me ayudaron a conectar con mi cuerpo y con mi mente desde un punto de vista consciente y transformador. A mi y a mis compañeros, un grupo maravilloso de personas distintas dándose soporte común desde sus experiencias, sus miedos y sus aprendizajes para encontrar individualmente la paz que cada uno busca.

Que nadie tenga miedo ni vergüenza por no poder solo, que no se sienta egoísta por cuidar de sí mismo, que nadie se crea débil por necesitar parar. Hace falta ser muy valiente para ello, para tomar la decisión. El resto viene de la mano de Rebeca y de Donata…

Rosa. 2019

paseo consciente

Para mí el retiro han sido unos días de paz y sosiego, en un ambiente natural y lleno de humanidad, con actividades muy adecuadas tanto físicas como espirituales, que te ayudan a reflexionar sobre ti mismo y la vida en general. Muy recomendable.

Jose Luis. 2019

¿En qué consiste el retiro?

7 días y 6 noches de retiro en nuestra Casa de Retiros en El Hoyo de Pinares (Ávila) a tan sólo 1 hora de Madrid.

Alojamiento en habitación compartida con pensión completa vegetariana Ayurveda y todas las actividades.

En un entorno natural en contacto con la naturaleza y rodeado de pinos centenarios. 

Conexión con el Ser · Respiración Consciente y Pranayamas · Sanación · Movimiento consciente · Yoga · Danza Trance · Paseos por la naturaleza ·  Conexión con los Elementos · Meditación

Cada día profundizamos en un área para desbloquearlo

y sanar lo que puede estar separándote de tu alegría innata.

 Fechas 2023 

Del lunes 24 al domingo 30 de Julio 

Entrada el lunes a partir de las 17 h y salida el domingo después de comer

 

1º Limpia y libera todo lo que sobra

 

2º Conecta con tu Esencia y Alegría innata

¿Qué vamos a trabajar?

En este retiro vamos a…

LIBERAR EMOCIONES ATASCADAS  y desbloquear sucesos del pasado o traumas.

MEDITAR DE FORMA SENCILLA y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.

CONECTAR CON TU CUERPO a través del movimiento, la sanación y el YOGA.

CAMBIAR la forma de sentir y de relacionarte con los demás.

SER TÚ, vivir en conexión con tu ESENCIA y sentirte bien por ello.

 

TOMAR CONCIENCIA PLENA Y CONECTAR CON TU SER EN PLENITUD.

Limpia · Suelta · Aprende · Siente · Disfruta

PASO 1. EL CUERPO

Conectar con tu cuerpo de forma amorosa, desbloquearlo con estiramientos, meditación en movimiento, yoga… la alimentación Ayurveda y depurativa de Donata que está deliciosa.

PASO 2. LAS EMOCIONES

Conectar con esas emociones que te impiden sentir alegría de vivir para liberarlas y desprenderte del peso de la rutina, las preocupaciones o aquello que te supone una carga.

Para ello, utilizaremos distintas técnicas, incluidas las chamánicas y energéticas.

PASO 3. LA MENTE

Lo que piensas puede limitarte o elevarte y hacerte sentir vivo en positivo.

Limpiando la mente, identificando los pensamientos negativos y limitantes para aprender a pararlos, transformarlos y convertirlos en positivo apra llevarte a conseguir lo que te propongas y sentirte feliz.

Dejando atrás preocupaciones, bucles y caos mental. Aprender a parar para ser tu mejor aliado.

PASO 4. LA ENERGÍA

El movimiento energético te ayuda a mantener tu salud, gestionar tus emociones y la sanación consigue resolver, no sólo síntomas, sino también traumas y te ayuda a quitarte las limitaciones que se han ido instalando en ti.

Con prácticas, ejercicios y dinámicas para sentir que la vida fluye por tus venas y la alegría se extiende por tu cuerpo.

PASO 5. EL SER

El trabajo con el Ser te ayuda a sentir plenitud, a conectar con tu Esencia, tu vitalidad, tu sabiduría interior  tu conexión con el Universo, el Todo o la Divinidad.

Esa sensación de ser parate del Todo, de ese vacío que lo llena todo.

Trabajando este área te ayuda a que las sensaciones del retiro sean más intensas y duraderas en el tiempo.

Rebeca dirigiendo grupo de Crecimiento Personal y Donata en clase de yoga en nuestra casa.

Durante este retiro me he sentido libre de aquello que me atrapa en la vida cotidiana. A través de distintos tipos de meditaciones y con una alimentación consciente te enseñan a conectar contigo, con todos y con todo lo que te rodea, pero especialmente aprendes a sentir.

He vivido momentos de verdadera plenitud, todo ello en un ambiente lleno de generosidad gracias a todos los participantes del grupo y sus guías.

Desde mi más profundo sentir doy las gracias por haber participado en este encuentro. 

MIAR. Agosto 2019

Terapeutas del Retiro

Rebeca Greciano

Rebeca Greciano

Hace 20 años que soy psicóloga y, desde hace 15, medito y practico técnicas energéticas y de sanación que han cambiado mi vida personal y profesional.

Ayudo a personas con problemas emocionales o de salud a avanzar en su crecimiento personal, quererse más, cuidar su cuerpo y aumentar su bienestar enseñando a:

  • Gestionar emociones, mejorar la autoestima y resolver traumas.
  • Atender a la somatización del cuerpo y descifrar sus mensajes.
  • Cambiar los pensamientos y creencias.
  • Activar el cuerpo y desbloquearlo.
  • Aprender los auto-cuidados necesarios para mantener la salud.
  • Practicar ejercicios energéticos y de sanación.

Gracias a mis cursos, consultas y talleres, más de 3000 personas, sin conocimientos previos, ya practican ejercicios energéticos en su rutina diaria y han mejorado notablemente su salud.

 Te ayudo a cuidar tus emociones, tu mente, tu cuerpo y tu energía para conseguir el equilibrio en tu vida.

Donata Medina en el retiro de conciencia y plenitud

Donata Medina Rodríguez

Terapeuta Ayurveda, Nutricionista e Instructora de Yoga.

Estudié nutrición y me especialicé hace 16 años en Ayurveda, que me dió muchas respuestas. Sobre todo, que no existe una dieta igual para todo el mundo, que cada uno somos único, estamos compuestos de elementos que en cada uno de nosotros varía la cantidad, la energía vital, la forma de procesarla. Lo que es bueno para una persona, no quiere decir que sea lo mejor para ti.

Desde 2010 dirige retiros personalizados en la naturaleza, con prácticas diarias de Pranayama (técnicas de respiración consciente), activación energética, yoga, masajes personalizados, meditaciones, consulta de nutrición ayurvédica, dieta y talleres de Cocina donde aprendes a cocinar saludable y momentos de relax con paseos en la naturaleza.

yoga en retiro con Donata

Mi experiencia en el retiro ha sido buena. Para mi ha sido un antes y un después, llegué con el estrés de la vida diaria, los tengo que…, y con las actividades que hicimos tuve un cambio de perspectiva, voy a…, y me fuí relajada.

Una experiencia para vivir si te das la oportunidad. Gracias.

 

Eva. 2019

¿Dónde es el Retiro?

En nuestra casa de retiros en El Hoyo de Pinares, a 1 hora de Madrid

Fotos de la casa donde nos alojaremos en El Hoyo de Pinares, en Ávila.

Alojamiento en nuestra Casa de Retiros en mitad del bosque de pinos centenarios, en un entorno fantástico en Ávila.

casa de retiros en Avila

He disfrutado mucho el retiro de cuatro días en el Escorial, la casa estaba genial, las actividades muy bien pensadas y una organización estupenda por parte de Rebeca y Donata.

Me llevo una buena relación con todos los compañeros, aprendizajes en el área del desarrollo personal y nutrición y los buenos momentos vividos. Fueron cuatro días estupendos que me ayudaron desconectar del exterior y encontrar la paz que necesitaba. Muchas gracias!!

Alicia. 2019

Esto es lo que incluye el Retiro: 

7 días y 6 noches de retiro en nuestra Casa de Retiros en El Hoyo de Pinares (Ávila) a tan sólo 1 hora de Madrid.

Alojamiento en habitación compartida con pensión completa vegetariana Ayurveda y todas las actividades.

En un entorno natural en contacto con la naturaleza y rodeado de pinos centenarios. 

Rutina diaria

Yoga y pranayamas / Paseo consciente · Desayuno · Talleres de crecimiento personal ·

Taller de cocina Ayurveda opcional · Comida consciente · Descanso y piscina ·

Talleres de crecimiento personal · Cena · Actividades grupales y tertulia

Precio del Retiro completo 790 €

Entrada el lunes 24 a partir de las 17 h y salida el domingo 30 de julio después de comer

FORMA DE PAGO

Reserva de plaza 150 €

Pago completo 15 días antes del inicio del Retiro

 ¿Quieres que te llamemos?

Deja tus datos para ponernos en contacto contigo, explicarte con detalle el retiro y resolver tus dudas.

Escribe en el mensaje tus preguntas, te responderemos lo antes posible.

Puedes planificar también la forma de pago.

Si estás fuera de España nos pondremos en contacto contigo por Whatsapp.

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Al continuar con el proceso de registro aceptas la Política de Privacidad.

Rellena el formulario sólo si realmente estás interesado de realizar el Retiro este verano.

¿Te queda alguna duda? Aquí tienes la respuesta:

¿Necesito tener conocimientos previos?

No, no es necesario tener conocimientos previos. 

Si tienes conocimientos o ya has practicado alguna de las actividades que vamos a realizar, mucho mejor, lo disfrutarás más. Pero si no… no te preocupes, vas a aprender todo lo que necesitas.

¿Mejorará mis problemas emocionales?

Sí, aprenderás a conectar con tus emociones y gestionarlas mejorará tu calidad de vida.

Al desprenderte de emociones que se han ido acumulado en tu interior, te sentirás más libre y con ligereza, con claridad mental y alegría innata. Las prácticas de conexión con la naturaleza y con tu esencia, te ayudarán a sentirte más tú. 

Si tienes dudas de si es adecuado para ti, escríbeme a contacto@rebecagreciano.com y coméntame tu caso, te responderé en un máximo de 48 h laborables. 

¿Me ayudará con mis problemas físicos?

Sí, durante todo el retiro estaremos practicando distintas técnicas para mejorar la conciencia corporal y para desbloquear el cuerpo.

Te ayudará a ganar flexibilidad, te podrás desprender de bloqueos corporales y emocionales que te darán fuerza interior y confianza en ti.

Si tienes dudas de si es adecuado para ti, escríbeme a contacto@rebecagreciano.com y coméntame tu caso, te responderé en un máximo de 48 h laborables. 

La organización se reserva el derecho de modificar las actividades y/o fechas del retiro. Incluso se reserva el derecho de cancelar el retiro completo en caso de fuerza mayor, circunstancias personales o no llegar al grupo mínimo.

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