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Retiro de Conciencia y Movimiento

Del 8 al 10 de Noviembre en Zarzalejo

cerca de El Escorial (Madrid)

¡Ven a vivir con plenitud cada instante!

Conciencia de ti mismo, de tu cuerpo, tus movimientos y tus sensaciones.

Retiro de Conciencia y Movimiento

en Zarzalejo, cerca de El Escorial (Madrid)

 

Cuando prestamos atención a nuestro cuerpo y a nuestro movimiento somos más conscientes y nos sentimos más plenos.

 

En muchas ocasiones nos separamos de las sensaciones del cuerpo, ya sea porque estamos dando vueltas a algo en la cabeza o porque la emoción que vivimos en un momento determinado hace que no le prestemos atención. Es muy frecuente encontrar personas que están desconectadas de su cuerpo y no lo sienten, por lo que no reciben los mensajes de éste y no pueden cubrir sus necesidades. A veces por dolor, molestias o por incomodidad no le dedicamos un tiempo y una atención que necesita para poder transmitirnos sus mensajes con nitidez.

Cuando somos capaces de conectar con el cuerpo y el movimiento, tomamos conciencia corporal. El cuerpo y el movimiento nos ayudan a tomar conciencia de quién somos y cómo nos sentimos. Mejorar la conciencia corporal nos ayuda a centrar la atención en aquello que es importante, en nuestras sensaciones y con nosotros mismos.

Cuando, además, conseguimos desbloquear y eliminar dolores, molestias e incomodidad nos sentimos liberados, más libres y con menos limitaciones. Este fin de semana se dedica a esto, a tomar conciencia con distintas actividades, a observar el cuerpo y el movimiento, a sentirnos y a habitar nuestro cuerpo. A hacer las paces con él y a sanarlo, dedicarle atención, en definitiva y observar qué nos quiere transmitir.

Teniendo en cuenta que el cuerpo expresa nuestros bloqueos emocionales y mentales, desbloquearlo nos libera de ataduras, de emociones contenidas, de actitudes y patrones. El trabajo con el cuerpo es muy eficaz, no miente, ni engaña ni se chantajea, es más rápido que trabajar con la mente.

 

¿Qué vamos a trabajar?

Trabajaremos el movimiento interior, el movimiento corporal, el movimiento emocional y el movimiento familiar con las Constelaciones Familiares. Podremos especial atención y realizaremos éstas y otras actividades: Conciencia Corporal, Meditación, Bioenergética TNDR, Meditación en movimiento, Conexión con la Naturaleza, Alimentación consciente, Constelaciones Familiares, Danza Trance, gestión de emociones, pautas para una vida sana… Adaptando las actividades a las necesidades del grupo.

Tomando conciencia descubres áreas o aspectos a mejorar, ya sea la salud, pautas de alimentación, patrones mentales o emocionales. Todo esto en un entorno natural, rodeado de naturaleza que nos ayudará en nuestra práctica diaria y tomar conciencia con nuestro Ser.

 

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A tomar conciencia de tu cuerpo y tu movimiento.
  • Cómo el movimiento te ayuda a tomar conciencia de ti mismo.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
  • Paseo consciente.
  • Gestión de emociones.
  • Conexión con la naturaleza.
  • Recuperar y mantener la energía vital.
  • Alimentación consciente.
  • Cambia la forma de pensar, de sentir y de relacionarte con los demás.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

Paseo consciente por la naturaleza

En un entorno privilegiado, con contacto con la naturaleza.

Un tiempo para ti, un tiempo para sentir, para Ser.

 

ACTIVIDADES DEL RETIRO DE CONCIENCIA Y MOVIMIENTO

  • Conciencia corporal.
  • Bioenergética TNDR.
  • Constelaciones familiares.
  • Meditación.
  • Desbloqueo emocional a través del cuerpo.
  • Sanación.
  • Danza trance.
  • Conexión con la Naturaleza.
  • Respiración Consciente.
  • Conexión con uno mismo.
  • Herramientas para llevar una vida plena y consciente.
  • Alimentación saludable.

 

Además se facilita la toma de conciencia de nuestro cuerpo, mente y espíritu mediante la práctica continuada de la conciencia, de la atención, con una alimentación sana en contacto con la naturaleza.

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.

Conciencia en todas las áreas de tu vida: movimientos, pensamientos, emociones, alimentación, relaciones… 

El retiro ha sido una experiencia muy enriquecedora y sanadora. Fue un momento para vaciarme, alivianarme y volver a conectar con mi fuerza vital limpia y alegre. Me quedo con momentos que atesoraré siempre en mi corazon. He aprendido a cocinar platos exquisitos, he conocido gente preciosa y he vuelto al descanso profundo. Creo que lo mas valioso que me llevo de este encuentro fue la armoniosa convivencia entre todos, la belleza de estar en tribu y comunicar desde el corazón.

María

Retiro de Conciencia y Plenitud, Agosto 2019

Mi experiencia en el retiro ha sido buena. Para mi ha sido un antes y un después, llegué con el estrés de la vida diaria, los tengo que…, y con las actividades que hicimos tuve un cambio de perspectiva, voy a…, y me fuí relajada.

Una experiencia para vivir si te das la oportunidad. Gracias.

Eva

Retiro de Conciencia y Plenitud. Agosto 2019

Durante este retiro me he sentido libre de aquello que me atrapa en la vida cotidiana. A través de distintos tipos de meditaciones y con una alimentación consciente te enseñan a conectar contigo, con todos y con todo lo que te rodea, pero especialmente aprendes a sentir. He vivido momentos de verdadera plenitud, todo ello en un ambiente lleno de generosidad gracias a todos los participantes del grupo y sus guías. Desde mi más profundo sentir doy las gracias por haber participado en este encuentro. 

MIAR

Retiro de Conciencia y Plenitud. Agosto 2019

Un retiro para conectar contigo a través del movimiento

Un fin de semana para sentir tu cuerpo y cómo el movimiento te ayuda a estar más presente.

Sanarte a través del movimiento

Fotos de la casa donde nos alojaremos en Zarzalejo, cerca de El Escorial (Madrid).

Nos alojaremos en una pequeña casa rodeados de monte, bosque y naturaleza. Sólo disponemos de 8 plazas en un entorno fantástico en la Sierra de Madrid.

FECHAS:

Desde el viernes 8 de noviembre a las 17 h hasta el domingo 10 después de comer.

Existe la posibilidad de asistir el sábado. Pregunta tu caso particular.

 

APORTACIÓN ECONÓMICA:

Retiro completo: 235€.

Incluye alojamiento en habitación doble compartida, alimentación vegetariana, actividades y talleres.

Sábado 9 todo el día: 95 € (incluye todo excepto el alojamiento)

Pregunta por otras opciones.

Terapeutas

REBECA GRECIANO TEJEDOR

Psicóloga Especialista en Técnicas Corporales y Energéticas

647 09 12 03

rebecagreciano@gmail.com
www.rebecagreciano.com

ANA DE LUCAS

Terapeuta Energético, Facilitadora de Constelaciones Familiares

Tel. 697 666 252

www.facebook.com/Anaconstelaciones

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Imagen cabecera:  https://www.freepik.es/foto-gratis/chica-elegante-parque-soleado-otono_3825990.htm 

Todas las imágenes son propiedad de Rebeca Greciano Tejedor y Ana de Lucas, queda prohibido su uso sin consentimiento escrito.

¿Preparado para realizar un cambio?

Retiro de Conciencia y Movimiento que vamos a realizar del 8 al 10 de Noviembre cerca de El Escorial y disfruta de tiempo para ti.