Retiro Depurativo

Del 30 de abril al 3 de Mayo

en Becerril de la Sierra

(Madrid)

Retiro Depurativo

 

Dedicamos atención al cuerpo, mente y espíritu mediante una alimentación sana y depurativa, en contacto con la naturaleza.

 

En el retiro depurativo eliminamos toxinas:

  • a nivel físico a través de la alimentación, movimiento y ejercicios de respiración.
  • a nivel emocional con prácticas que nos ayudan a soltar cargas, emociones atascadas y todo aquello que nos impide disfrutar del día a día.
  • a nivel mental con prácticas de meditación y reconectando con la sabiduría interna, que nos ayuda a eliminar preocupaciones y ansiedad.

Una vez nos desprendemos de aquello que sobra, de lo que nos limita, estamos preparados para recibir y acoger todo lo que está en nosotros y nos hace disfrutar, ya sea de nuestro interior como de nuestro entorno, desde la energía regeneradora de la naturaleza, la vitalidad, el optimismo, la fuerza interior…

 

Beneficios del retiro depurativo.

  • Depurar el sistema digestivo y los órganos internos: bazo, hígado, estómago e intestinos.
  • Limpia el sistema circulatorio y linfático.
  • Desinflamación de órganos.
  • Mejora la piel, sistema respiratorio y conductos de eliminación.
  • Claridad mental y mejor concentración.
  • Bienestar emocional.
  • Soltar cargas y limitaciones.
  • Mejorar la vitalidad.

 

Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

Limpia. Suelta. Aprende. Siente. Disfruta. 

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A limpiar tu organismo, tus emociones y tu mente.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • Yoga.
  • Gestión de emociones.
  • Pautas de alimentación Ayurveda.
  • Cocina Ayurveda.
  • Cambiar la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
  • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

ACTIVIDADES EN EL RETIRO DEPURATIVO:

  • Respiración Consciente y pranayamas.
  • Yoga.
  • Meditación y meditación en movimiento.
  • Sanación.
  • Conexión con la Naturaleza.
  • Gestión de emociones.
  • Conexión con el Ser.
  • Taller de Cocina Ayurveda opcional.
  • Danza trance.
  • Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

 

Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la salud, las emociones, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos.

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.

Rebeca y Donata dirigiendo grupo de Crecimiento Personal.

Tenerife, abril 2011

Testimonios

Jose Luis

Para mí el retiro han sido unos días de paz y sosiego, en un ambiente natural y lleno de humanidad, con actividades muy adecuadas tanto físicas como espirituales, que te ayudan a reflexionar sobre ti mismo y la vida en general. Muy recomendable.

Retiro de Conciencia y Plenitud, Agosto 2019

Alicia

He disfrutado mucho el retiro de cuatro días en el Escorial, la casa estaba genial, las actividades muy bien pensadas y una organización estupenda por parte de Rebeca y Donata.

Me llevo una buena relación con todos los compañeros, aprendizajes en el área del desarrollo personal y nutrición y los buenos momentos vividos. Fueron cuatro días estupendos que me ayudaron desconectar del exterior y encontrar la paz que necesitaba. Muchas gracias!!

Retiro de Conciencia y Plenitud. Agosto 2019

Rosa

«Tienes que parar» me decían… y yo no lo veía. «Necesitas tiempo sola» y yo creí que no tenía ese tiempo que perder. Y tuve que parar, y tuve la necesidad de dedicarme tiempo sola ( del de calidad) porque ya no pude más.

Y lo hice con Rebeca y Donata, que me ayudaron, me cuidaron, me sanaron y me dieron el empujón que necesitaba y nuevas herramientas para intentarlo otra vez. Movieron mi energía, me alimentaron cuerpo y alma, me ayudaron a conectar con mi cuerpo y con mi mente desde un punto de vista consciente y transformador. A mi y a mis compañeros, un grupo maravilloso de personas distintas dándose soporte común desde sus experiencias, sus miedos y sus aprendizajes para encontrar individualmente la paz que cada uno busca.

Que nadie tenga miedo ni vergüenza por no poder solo, que no se sienta egoísta por cuidar de sí mismo, que nadie se crea débil por necesitar parar. Hace falta ser muy valiente para ello, para tomar la decisión. El resto viene de la mano de Rebeca y de Donata…

Retiro de Conciencia y Plenitud. Agosto 2019

Fotos de la casa donde nos alojaremos en Becerril de la Sierra, en la sierra de Madrid.

Nos alojaremos en una casa rodeados de monte, bosque y naturaleza, en un entorno fantástico en la Sierra de Madrid.

FECHAS DEL RETIRO DEPURATIVO:

Desde el jueves 30 de Abril a las 17 h hasta el domingo 3 de Mayo después de comer.

Existe la posibilidad de asistir días sueltos. Pregunta tu caso particular.

 

APORTACIÓN ECONÓMICA:

Retiro completo: 320 €.

Incluye alojamiento en habitación doble compartida, comida (dieta ayurveda), actividades y talleres.

Posibilidad de habitación individual.

Más información en rebecagreciano@gmail.com o en el Tel. 647 09 12 03

 

Terapeutas

REBECA GRECIANO TEJEDOR

Psicóloga Especialista en Técnicas Corporales y Energéticas

647 09 12 03

rebecagreciano@gmail.com
www.rebecagreciano.com

DONATA MEDINA RODRÍGUEZ

Terapeuta Ayurveda, Nutricionista, Instructora de Yoga

609 24 14 48

c.terapias@gmail.com
www.ayurvida.es

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Imagen cabecera: www.freepik.es

Todas las imágenes son propiedad de Rebeca Greciano Tejedor y Donata Medina, queda prohibido su uso sin consentimiento escrito.

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Retiro Depurativo con Rebeca Greciano y Donata Medina en el puente de mayo, del 30 de abril al 3 de mayo en la Sierra de Madrid y disfruta de tiempo para ti.

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