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Retiros

¿En grupo o individual? ¿Un tema en concreto o personalizado a tus necesidades?

¿Sabes que puedes elegir si asistir a un retiro en grupo o uno personalizado donde poder elegir las actividades que más se adaptan a ti?

Aquí puedes consultar los retiros que voy a realizar en las próximas fechas.

¿Por qué hacer un Retiro?

En un retiro puedes vivir experiencias enriquecedoras, compartir tus vivencias, aprender formas de mejorar la salud, de liberarte de limitaciones, de reducir la ansiedad, mejorar tu estado de ánimo, sanar antiguas heridas, mejorar tu estado físico, aprender técnicas para cuidar tu salud de forma eficaz… con alimentación sana y consciente.

Estos son algunos de los beneficios de realizar un retiro, puedes encontrar retiros grupales con un objetivo claro, como puede ser la sanación, la meditación o la toma de conciencia de ti mismo. Ahora también puedes elegir por realizar un retiro individual y personalizado.

Si quieres saber más sobre los retiros puedes leer este artículo.

¿Cuál se adapta a ti en este momento? Te planteo algunas cuestiones para poder ayudarte a elegir.

¿Qué prefieres?

  • ¿Te gusta compartir tus experiencias con otras personas afines?
  • ¿Te gusta estar en grupo por los aprendizajes que te aportan?
  • ¿Eres de los que suele estar sólo y le apetece estar en compañía unos días?
  • ¿Te gusta la convivencia?
  • ¿Sientes que un grupo favorece tu aprendizaje?
  • ¿Te gusta hacer nuevos amigos?
  • ¿Piensas que el grupo te ayuda a ver aspectos de ti mismo?
  • ¿Piensas que las actividades en grupo son divertidas, interesantes y dinámicas?

Entonces tu opción es un Retiro grupal

O piensas que...

  • ¿Necesitas silencio y te gusta la tranquilidad que favorece tu estado de concentración?
  • ¿Sueles estar dedicado a los demás y te apetece un tiempo para ti sólo?
  • ¿Sientes que cuando estás en grupo una parte de ti se modifica para adaptarte al grupo?
  • ¿Sientes que, en este momento, quieres tranquilidad, reposo y poder integrar todo lo que te ha pasado o te está pasando?
  • ¿Te cuestan las relaciones sociales?
  • ¿Quieres tratar un tema en concreto y las opciones de grupo no se adaptan a ti?
Entonces tu opción es un Retiro individual personalizado
POSIBLES ACTIVIDADES EN UN RETIRO:

 

  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • Gestión de emociones.
  • Recuperar y mantener la energía vital.
  • Alimentación consciente.
  • Cambiar el diálogo interno de forma sencilla y eficaz.
  • Cambia la forma de pensar, de sentir y de relacionarte con los demás.
  • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser…

Retiro de Conciencia y Movimiento

Del 8 al 10 de Noviembre en Zarzalejo

cerca de El Escorial (Madrid)

¡Ven a vivir con plenitud cada instante!

Conciencia de ti mismo, de tu cuerpo, tus movimientos y tus sensaciones.

Retiro de Conciencia y Movimiento en Zarzalejo, cerca de El Escorial (Madrid)

Conciencia Corporal, Meditación, Bioenergética TNDR, Conexión con la Naturaleza, Alimentación consciente, Constelaciones Familiares, Danza Trance, gestión de emociones, pautas para una vida sana…

Tomando conciencia descubres áreas o aspectos a mejorar, ya sea la salud, pautas de alimentación, patrones mentales o emocionales. Todo esto en un entorno natural, rodeado de naturaleza que nos ayudará en nuestra práctica diaria y tomar conciencia con nuestro Ser.

Toma conciencia para poder cambiar.

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A tomar conciencia de tu cuerpo y tu movimiento. 
  • Cómo el movimiento te ayuda a tomar conciencia de ti mismo.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
  • Paseo consciente.
  • Gestión de emociones.
  • Conexión con la naturaleza.
  • Recuperar y mantener la energía vital.
  • Alimentación consciente.
  • Cambiar el diálogo interno de forma sencilla y eficaz.
  • Cambia la forma de pensar, de sentir y de relacionarte con los demás.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

Terapeutas

REBECA GRECIANO TEJEDOR

Psicóloga Especialista en Técnicas Corporales y Energéticas

647 09 12 03

rebecagreciano@gmail.com
www.rebecagreciano.com

ANA DE LUCAS

Terapeuta Energético, Facilitadora de Constelaciones Familiares

Tel. 697 666 252

www.facebook.com/Anaconstelaciones

Retiro: El camino del Corazón

Del 5 al 8 de Diciembre en Zarzalejo

cerca de El Escorial (Madrid)

¿A dónde te lleva tu corazón? ¿Qué caminos elige?

¿Sientes que tu corazón no forma parte de tus decisiones?  ¿Las emociones son tu única guía?

Unos días para conectar con tu corazón y aprender a seguir sus indicaciones.

Retiro: El Camino del corazón

Puente de Diciembre, del 5 al 8, en Zarzalejo, cerca de El Escorial (Madrid)

 

Consigue que tu camino esté guiado por el corazón y que sea armonioso.

En este retiro vamos a conectar con el corazón, a sanarlo y a escucharlo, tiene mucho que expresar. Cuando aprendemos a dejarnos guiar por el corazón conseguimos mejorar nuestro bienestar y satisfacción. Pincha aquí para ver toda la información. 

 

El camino del corazón…

El Corazón lo entendemos como todo lo relacionado con las emociones, especialmente las de amor. El Camino del corazón es dedicar un tiempo a sanarlo, a aprender a  conectar con él, a mandarle amor, a reconciliarnos con él, a aprender a perdonar y a descifrar sus mensajes.

Es un nuevo renacer, una forma nueva de ver la vida, con los ojos llenos de amor, con un corazón pleno de amor hacia ti mismo.

 

Cuando el corazón está radiante, la alegría habita en todo tu Ser

Toma conciencia para poder cambiar.

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A conectar con tu corazón, tus emociones y a identificar sus mensajes.
  • Gestión de emociones.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • Yoga.
  • A sanar tu corazón y a identificar sus heridas.
  • Alimentación consciente.
  • Cambia la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
  • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la inteligencia emocional, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos. 

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo. Toda la información aquí.

    Terapeutas

    REBECA GRECIANO TEJEDOR

    Psicóloga Especialista en Técnicas Corporales y Energéticas

    647 09 12 03

    rebecagreciano@gmail.com
    www.rebecagreciano.com

    DONATA MEDINA RODRÍGUEZ

    Terapeuta Ayurveda, Nutricionista, Instructora de Yoga

    Blog

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    Los masajes nos aportan bienestar, nos relajan, eliminan tensiones, reducen dolores y molestias, desbloquean emociones atascadas… en definitiva, nos ayudan a mejorar nuestro bienestar y a mantener nuestra salud

    Imagen cabecera: https://www.freepik.es/foto-gratis/mujer-meditando-montanas_1213643.htm

    Todas las imágenes son propiedad de Rebeca Greciano Tejedor y Donata Medina, queda prohibido su uso sin consentimiento escrito. 

    ¿Preparado para realizar un cambio?

    Retiro de Conciencia y Movimiento que vamos a realizar del 8 al 10 de Noviembre cerca de El Escorial y disfruta de tiempo para ti.

    Programa 10 días para mejorar la conciencia y la satisfacción en el día a día

     Recibe durante 10 días en tu correo propuestas y prácticas que te ayudarán a conseguir mejorar tu conciencia y bienestar.

    Se ha enviado correctamente. Ahora revisa tu bandeja de promociones en tu correo para confirmar tu participación.