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Terapias 

Te ayudo a sentirte mejor contigo.

Te ayudo a cuidar tu mente, tus emociones, tu cuerpo y tu energía para conseguir el equilibrio en tu vida.

20 años de experiencia

Consultas ONLINE

consulta de psicologia, psicoterapia

¿Cómo puedo ayudarte?

Solicita una consulta conmigo y aprende a gestionar tus emociones y a encontrar el camino que estás buscando.
Coge fuerza para tomar la decisión más adecuada para ti conectando con tu corazón y tu sabiduría interna.
Con confianza en ti mismo y en tu proceso, dejando atrás las dudas e indecisiones,
cogiendo el poder sobre tu vida y tus prioridades.

En este enlace puedes consultar mis horas disponibles en las consultas ONLINE elige la hora más adecuada para ti.

20 años de experiencia 

Con perspectiva Humanista e Integral del Ser Humano, entendiendo que mente, emoción y cuerpo son uno.

 Te ayudo a sentirte mejor contigo.

  • Problemas de Depresión
  • Problemas de Ansiedad
  • Miedos y Fobias
  • Estrés
  • Gestión de emociones

  • Autoestima
  • Problemas de Relación
  • Síntomas de Angustia
  • Conflictos Emocionales
  • Enfermedades Psicosomáticas
  •  Toma de decisiones
  • Síntomas de Angustia
  • Problemas de Conducta
  •  Atención a Enfermos Crónicos
  • Cuidados Paliativos
  • Síndrome del Cuidador: familiares, profesionales y cuidadores de enfermos

Existen multitud de técnicas para mejorar la salud.

Algunas terapias ponen el centro de atención en el cuerpo, otras en los aspectos emocionales, psicológicos o energéticos.

El objetivo de todas ellas es reducir o eliminar el malestar, resolviendo conflictos internos, eliminando traumas, miedos y posibilitando el cambio y generando bienestar.

Psicología y Psicoterapia

Aprende a gestionar tus emociones y a encontrar el camino que estás buscando, para tomar la decisión más adecuada para ti conectando con tu corazón y tu sabiduría interna.

Consigue sentirte bien contigo y con tus emociones.

Psicosomática

Aprende a entender los mensajes de tu cuerpo y a atenderlo para sentirte mejor contigo.

Aprende a escuchar, cuidar y liberar tu cuerpo de tensiones y emociones acumuladas que producen malestar y dolor.

Sana tu cuerpo para sentirte en armonía contigo.

A través del Movimiento Consciente, la meditación y prácticas de activación del circuito energético en el cuerpo.

Técnicas Energéticas y Sanación

La SANACIÓN es un conjunto de conocimientos y prácticas que nos ayudan a mejorar la salud y el bienestar.

A través de estas sesiones, puedes eliminar bloqueos antiguos, creencias limitantes, traumas, conectar con tu Ser y aprender a seguir el camino de tu corazón.

Con cada sanación la persona se siente mejor, reduce su malestar y mejoran distintas áreas como su vitalidad, confianza, relajación, serenidad o claridad mental.

psicología y psicoterapia

Algunos testimonios

Rebeca es una gran profesional que desde el primer momento te hace sentir tan bien que no te cuesta ningún esfuerzo exponer tus problemas, lo cual ayuda mucho para una pronta recuperación.

Ana

Consultas individuales

Rebeca es experta en el plano emocional.

Ayuda a reconocer emociones pasadas y presentes, te enseña a aceptarlas y afrontarlas respetando tu decisión personal. 

Es una Maestra.

Jose A.

Psicoterapia y Formación

Es una excelente profesional.

Resulta muy fácil comunicarse con ella, se crea rápidamente un ambiente de respeto y confianza.

Patricia M.

Consultas individuales, retiros y Formación

Es una persona estupenda que en cuestión de segundos llegará a resultarte cercana y confidente.

Es muy agradable y te podrá ayudar muchísimo.

Doy gracias al destino por haberla puesto en mi camino.

Luis J.

Consultas individuales y Curso de Crecimiento Personal

Cuando conocí a Rebeca yo estaba a “servicios mínimos”, pasaba de la apatía más absoluta a la rabia más destructiva.

Todo empezó a cambiar dentro de mí desde la primera consulta!

Después de unos pocos meses yo ya era otra. Otra mucho más parecida a mí misma.

Estoy muy agradecida por haber encontrado a esta mujer que me ha ayudado tanto a encontrarme!

Mercedes Olivares

Psicoterapia y Formación

Toda una profesional. La conocí en un momento difícil de mi vida. Y ahora solo tengo que agradecer a la vida, que haya aparecido en mi camino.

Con lo que compartimos empezó una nueva dinámica en mi vida, empecé a reencontrar mucho sentido a muchas cosa de la vida. Empecé un camino, que no sé a dónde me llevará , pero que es muy  ilusionante.

Gracias por haber estado en el lugar y en el momento oportuno. Nos seguiremos viendo en el futuro…

Antonio Herrera

Psicoterapia y Formación

La conocí en una etapa muy difícil y delicada de mi vida, con su exquisita profesionalidad me guío a creer en mí y a ver diferentes perpectivas de cada situación, profundizando sutilmente con mucha sensilidad y humanidad.

Fue y es, una mujer excepcional, maestra y compañera a la que volvería a acudir y a recomendar sin duda alguna.

Un fuerte abrazo Rebeca

Marga Naranjo

Psicoterapia y Formación

Excelente persona, muy sensible a los problemas de los demás y cariñosa.

De ella destacaría que consigue transmitir la serenidad y objetividad indispensables como terapeuta para tratar el problema del paciente.

María H.

Psicoterapia y Formación

Técnicas y tratamientos para mejorar la salud.

Aquí te muestro algunos de los tratamientos que realizo, siempre adaptados a las necesidades de la persona.

Reducir el estrés y la ansiedad

  • Prácticas de relajación
  • Técnicas de relajación corporal.
  • Aprende técnicas de meditación: estáticas, en movimiento, visualización…
  • Ejercicios de respiración consciente
  • Aprender a ser consciente de aquello que genera estrés y pautas para poder cambiarlo.

 

 

Mejorar la Autoestima

  • Técnicas y prácticas para mejorar la confianza en las propias capacidades.
  • Ejercicios y prácticas para aprender a valorar lo que haces, sientes y piensas.
  • Prácticas de asertividad.
  • Reducir miedos e inseguridades, dotar de habilidades para hacer frente a los problemas y conflictos.

 

 

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Facilitar la comunicación

  • Estrategias de comunicación asertiva.
  • Aprender y practicar una nueva forma de comunicarnos con nosotros mismos, más fluida y amorosa (podemos llegar a ser nuestro peor enemigo).
  • Habilidades sociales.
  • Resolución de conflictos.
  • Aprender a parar el diálogo interno.
  • Pautas para la toma de decisiones coordinando lo que pienso, lo que siento y lo que quiero hacer.

Consultas y solicitar cita

Solicita una consulta conmigo y aprende a gestionar tus emociones y a encontrar el camino que estás buscando.
Coge fuerza para tomar la decisión más adecuada para ti conectando con tu corazón y tu sabiduría interna.
Con confianza en ti mismo y en tu proceso, dejando atrás las dudas e indecisiones, cogiendo el poder sobre tu vida y tus prioridades.

En este enlace puedes consultar mis horas disponibles en las consultas de Collado Villalba y online, elige la hora más adecuada para ti.

Es posible solicitar cita en otro horario, puedes escribirme a contacto@rebecagreciano.com y dime tu disponibilidad, te contestaré lo antes posible.

Consulta online

Consultas a través de la plataforma Doctoralia.

No es necesario descargar ningún programa, antes de la cita recibe un enlace para asistir a la consulta.

psicología y psicoterapia

Consulta presencial en Collado Villalba

Consulta en Centros Epicteto.

En Calle Real, 36, 2º E en Collado Villalba, Madrid.

Cada persona es diferente, según sus necesidades, preferencias y objetivos se emplean distintas técnicas y métodos.

Entiendo la psicología y la psicoterapia son un proceso terapéutico, un acompañamiento respetuoso según los ritmos y necesidades del cliente.

¿Qué puedes conseguir en las consultas de psicología y psicoterapia?

Hay ocasiones que la persona que acude porque necesita reorganizar sus ideas sobre un tema en concreto o tomar una decisión importante y necesita apoyo y otra perspectiva para hacerlo de forma armoniosa.

En otras ocasiones es aprender formas de manejar sus estados emocionales, sus miedos, enfados, frustraciones… lo que les motiva a solicitar ayuda profesional. Entonces dedicamos las sesiones a practicar distintas maneras de resolver conflictos, llegar a acuerdos, eliminar traumas… Además aprender a identificar y a manejar las emociones resulta imprescindible para todos, si piensas que no lo estás consiguiendo puedes mejorar solicitando un cita.

También hay quien acude a una consulta de psicología para reforzar su autoestima y aprender a establecer prioridades, esto puede parecer sencillo para algunos, pero hay personas que realmente les supone un conflicto interno entre lo que “se supone que tengo que hacer” y lo que quiero hacer, lo que “me demanda el exterior” y lo que mi interior me dice que es lo correcto. En estos casos les ayudo a escuchar esa voz interior que indica el camino adecuado para cada uno y a saber relacionarse con el exterior para poder expresarlo de forma amable y eficaz.

¿Y la ansiedad y el estrés?

Una gran parte de los que vienen a consulta es porque están pasando por un momento o temporada estresante, con síntomas de ansiedad como el insomnio, la falta o exceso de apetito, apatía, falta de concentración, falta de interés por aspectos que antes les llenaban… Incluso algunos ven que la situación que están viviendo les sobrepasa, no pueden manejarla o les cuesta mucho esfuerzo.

Ante esta perspectiva hay quien opta por la medicación para resolver los síntomas y poder seguir llevando la misma rutina, aunque, en muchos casos, no es suficiente y es necesario complementarlo o sustituirlo por terapia.

Enseño técnicas de relajación a través de la respiración, la meditación y conexión con uno mismo para reducir la ansiedad, para relajar la mente y el cuerpo de forma sencilla y eficaz, algunas veces, incluso, les digo que realicen los ejercicios como si fuese una medicación: mañana, tarde y noche.

Para complementar el tratamiento…

En ocasiones se combina la psicoterapia con técnicas corporales y/o energéticas, con masaje TNDR, relajante o desbloqueante, terapias energéticas como la armonización energética, la meditación, visualizaciones…

He comprobado que los clientes que acceden a trabajar con el cuerpo experimentan una mejoría mayor que los que prefieren una terapia basada en la palabra. Teniendo muy buenos resultados en casos de Ansiedad y Depresión.

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