por Rebeca Greciano | 30 Oct, 2020 | Meditación
En este artículo te explico una propuesta y un pequeño ritual para conectar con los ancestros en estos días tan especiales. Estamos en el centro de la estación del otoño, en estos días hay varias celebraciones como Halloween y el día de todos los Santos como las más...
por Rebeca Greciano | 24 Jul, 2020 | Meditación
Hoy quiero hablar sobre la meditación y sus múltiples beneficios para la salud. Primero te voy a explicar qué es la meditación, en qué consiste meditar. También te voy a explicar muchos de los beneficios que tiene sobre tu salud, qué te aporta y cómo te ayuda a...
por Rebeca Greciano | 22 May, 2020 | Meditación
Los ejercicios de respiración nos ayudan a mejorar nuestra salud de forma muy eficaz. Aquí te presento el vídeo con las explicaciones que te ayudarán a hacer tu respiración más profunda y completa. Además, hablo sobre la importancia de utilizar las prácticas sencillas...
por Rebeca Greciano | 1 May, 2020 | Meditación
La atención que ponemos a lo que está ocurriendo a cada instante nos conecta con la conciencia, nos conecta con darnos cuenta de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. Ahora tenemos una gran oportunidad de vivir un paseo con conciencia, como...
por Rebeca Greciano | 13 Mar, 2020 | Meditación
Es mucha la información que estamos recibiendo de forma constante sobre el Coronavirus, sus efectos, sus síntomas y recomendaciones para prevenir que la enfermedad se propague. Hoy he iniciado una serie de vídeos para ayudarte a gestionar tus emociones, tus...
por Rebeca Greciano | 15 Nov, 2019 | Crecimiento Personal, Meditación, Recomendaciones de salud, Sanación
En nuestra vida cotidiana vivimos diferentes experiencias, unas agradables y otras no tanto. ¿Te has preguntado alguna vez qué pasa con esas emociones que no muestras o te «tragas»? ¿Te has planteado cómo soltar esas cargas que llevas acumulando toda la vida pero no...
