Ejercicios para reducir la ansiedad
Es ésta época que estamos viviendo se hace necesario conocer ejercicios para reducir la ansiedad. Han aumentado los casos de nerviosismo, inquietud, miedo, estrés, ansiedad… Estoy encontrando en consulta multitud de casos nuevos con crisis de ansiedad y miedo...
Conectar con el Alma
Hay muchas maneras de definir qué es conectar con el Alma, hay quien prefiere llamarlo conectar con el Ser o conectar con la Esencia. Sea cual sea la forma en la que lo expresamos, hoy te voy a explicar qué es para mí este concepto de conectar con el Alma. La conexión...
Cómo conseguir los objetivos
A final de año solemos dedicar un tiempo para los buenos deseos y preguntarnos qué queremos para este año que se inicia, nos planteamos los propósitos para el año nuevo. Pero, ¿cómo conseguir los objetivos? Hay quien hace largas listas, quien apenas se lo plantea por...
Meditación para soltar cargas y coger lo positivo
En nuestra vida cotidiana vivimos diferentes experiencias, unas agradables y otras no tanto. ¿Te has preguntado alguna vez qué pasa con esas emociones que no muestras o te «tragas»? ¿Te has planteado cómo soltar esas cargas que llevas acumulando toda la vida pero no...